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油性皮肤如何祛痘

油性皮肤如何祛痘

脸部肌肤痘痘的产生除了经常性的熬夜和进食辛辣食物有关,还与脸上的油脂分泌过多有关,因此油性皮肤的长痘情况更加严重。油皮祛痘需要从多方面进行:

清洁面部肌肤

油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净,这样就会造成油腻堆积,导致毛孔阻塞,而容易引起粉刺及痘痘的产生。所以清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的。选择一款泡沫丰富的洗面奶,只有细腻的泡沫才能深入毛孔,把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来。需要注意的是,洗脸要选择温水,可以让脸上的毛孔迅速打开,有利于皮肤的呼吸。使用收缩水能收缩的毛孔,减少面部油脂的排出。

补水很重要

想要控油,就要调节好脸部的水油平衡,在选择控油产品的时候,除了要有控油效果外,还需要产品有保湿,锁水的效果。此外,油性皮肤去痘印可以服用含果酸的保养品促进老化角质脱落,经常服用维生素C也可以抑制痘痘的产生。

养成好的作息时间

这是最必要的。如口周部位长有痘痘,应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人,睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。保证充足睡眠,饮食起居要有规律。忌熬夜,熬夜是美肌的最大天敌。最好在11点前睡觉。

饮食要有规律

容易上火的东西尽量少吃,比如辛辣的,应多喝些花茶,可以美容肌肤,多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

容易长痘痘的MM要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡等食物,这类食物在体内容易产生毒素;已经长了痘痘的MM,一定要禁吃海鲜、芒果等食物。

保持床上用品的清洁

保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。

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